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COMMENT BIEN CHOISIR SES HUILES ESSENTIELLES ?

Dans cet article, je vais vous donner tous mes conseils pour choisir une huile essentielle de qualité facilement en passant par la bouteille, les éléments présents dessus ainsi que quelques marques que j'aime personnellement.

Pas besoin d'être une experte en aromathérapie pour reconnaitre une huile essentielle de qualité. Quelques éléments essentiels et faciles à repérer vous aideront a faire votre choix.


Il existe 4 critères de qualités a retrouver sur une bouteille d'huile essentielle :

- Le conditionnement

- Le nom

- La nature biochimique et la provenance

- La qualité


La bouteille

Le premier élément à prendre en compte lorsqu'on choisi une huile essentielle réside dans la bouteille dans laquelle celle-ci est.


En effet, les huiles essentielles sont fragiles à la lumière et aux UV.

Elles doivent donc être embouteillées dans des flacons en verre opaque (la couleur importe peu, il peut être brun, bleu ou encore vert, l'important est qu'il soit teinté)

Le verre teinté protégera l'huile essentielle des UV et préservera donc ses propriétés plus longtemps.


Enfin, l'huile essentielle doit être achetée avec un bouchon scellé afin de s'assurer que celle-ci n'a pas été ouverte car elles sont aussi sensible à l'oxydation par l'air.

À chaque utilisation, il faut donc toujours bien garder son huile essentielle fermée


Le nom

Le nom présent sur la bouteille de ton huile essentielle doit se présenter de deux façons :

- Le nom latin

- Le nom commun en Français ou en Anglais


Le nom latin est important à retrouver sur la bouteille.

Il s'agit de la dénomination scientifique utilisée par tous les aromathérapeutes

C'est lui qui nous permet de savoir de quelle huile essentielle on parle exactement.


Il nous permet de reconnaitre le genre, l'espèce, la sous espèce et la variété de la plante


Le nom commun est le nom que l'on retrouve dans notre langue (en Français ou en Anglais par exemple). Moins important que le nom latin, il nous permet tout de même de reconnaitre l'huile essentielle que l'on souhaite si on ne connait pas le nom latin.

Ce qui est important encore une fois et d'avoir le nom complet.


On retrouve encore trop souvent des huiles essentielles de ''Lavande'' ou de ''Romarin''

Mais de quelle Lavande, de quel Romarin on parle ?

L'importance de bien nommer les huiles essentielles est capital car il existe plusieurs types de lavande, de romarin etc...


Par exemple : la lavande vraie, la lavande aspic ou encore la lavande stoechas.

Ces 3 lavandes ont des propriétés mais aussi des précautions d'usage totalement différentes et on ne peut donc pas les utiliser de la même façon.

On verra juste après un autre élément qui nous permet de reconnaitre la nature botanique dune huile essentielle.


Quelques noms latins / commun d'huiles essentielles :

- Lavandula angustifolia = Lavande vraie

- Melaleuca alternifolia = Tea tree (ou arbre à thé)

- Mentha x Piperita = Menthe poivrée

- Abies balsamea = Sapin baumier


La provenance, le mode d'extraction et le chémotype


La provenance

D'où vient notre huile essentielle ?

La provenance de celle-ci est importante car elle défini aussi la qualité de notre huile essentielle. En fonction de sa provenance, celle-ci va varier.

Par exemple, on va choisir une huile essentielle de Lavande vraie qui proviendra de France ou encore une huile essentielle d'hélichryse italienne qui proviendra de Corse car on sait que c'est là-bas que l'on retrouve généralement la meilleure qualité.


Le mode d'extraction

Les huiles essentielles sont généralement extraites par distillation a la vapeur d'eau.

Quand aux agrumes, ils sont appelés ''Essence'' et non huile essentielle car la méthode d'extraction est différente. Ils sont extraits par pression à froid


Le chémotype

Il indique la ou les molécules majoritaires qui composent l'huile essentielle.

Ce sont ces molécules qui définissent les caractéristiques et les propriétés de l'huile, c'est un peu comme sa carte d'identité.


Je sais que lorsque l'on est pas expert dans le domaine, il es difficile de connaitre la meilleure provenance ou le chémotype dune huile essentielle. Je vous donne ce critère car cela permet au moins de vérifier que le producteur / la marque qui propose cette huile essentielle est sérieuse et a fait le travail de recherche et de référencement.


Chez Boémia aroma, on retrouve même la mention HEBBD (Huile Essentielle botaniquement et biochimiquement Définie) est une indication qui signifie que les huiles essentielles sont entièrement définies à la fois sur le plan botanique et chimique de l’identification lors de la récolte, à la distillation et aux molécules extraites (on ne trouve pas forcément cet acronyme au Québec).


La qualité

Deux choses concernant la qualité de l'huile essentielle sont a retrouver :

- Biologique ou sauvage

- 100% pure et naturelle ou Authentique


Biologique ou sauvage

Idéalement, on choisira une huile essentielle de qualité biologique voir sauvage.

La qualité biologique nous assure que celle-ci na pas été traitée avec des pesticides et produits chimiques que l'ont retrouveraient ensuite dans sa composition.

La nature sauvage signifie que la plante a été cueillie directement dans son milieu naturel. Elle est donc elle aussi exempte de produits chimiques et de traitements. Cependant, cette qualité est un peu plus rare et aussi plus chère.


Une qualité biologique sera déjà très bien


100% pure et naturelle ou Authentique

Ces mentions te permettent de t'assurer que l'huile essentielle est entière, non coupée ou modifiée et sans autre produit de synthèse à l'intérieur.

On retrouve souvent malheureusement sur le marché des huiles essentielles qui ont été modifiées pour être mieux tolérées ou encore coupée avec des produits de synthèse pour diminuer son cout ... Tu comprendra que cela dénature complètement sa qualité.


Le mieux est de choisir la nature authentique qui nous assure une huile essentielle complètement pure. La mention 100% pure et naturelle est un peu plus ambiguë même si l'ont retrouve de très belles marques d'huiles essentielles avec cette mention.


Pour résumer

Voici l'étiquette d'une huile essentielle provenant de chez Boémia aroma

On y retrouve tous les critères dune huile essentielle de qualité bien répertoriée :

- Le nom en Français et en latin

- La mention 100% pure et naturelle et le label bio

- La partie distillée (fleur) et la méthode d'extraction (vapeur d'eau)

- La provenance (France)

- Le chémotype, molécules principales (linalol, linalyl acétate)


Mes recommandations de marques d'huiles essentielles

Bien sur, je n'allais pas terminer cet article sans vous partager les marques d'huiles essentielles que j'aime utiliser et que je recommande.


Étant au Québec, je vais vous recommandes des producteurs / revendeurs basés ici ainsi que quelques uns en France


Marques d'huiles essentielles au Québec :

- Noblessence , mes préférées. Leur boutique est facilement accessible si l'on est a Montréal. Les huiles essentielles sont authentiques et biologiques.

- Alikxir , un distillateur, producteur et importateur situé à Grondines

- Hunz aroma , ils ont une boutique à Longueuil


Marques d'huiles essentielles en France :

- Distillerie St Hilaire ,je l'aime parce qu'ils sont basé dans ma région natale en France, au cœur de l'Auvergne.

- Boémia Aroma , une autre belle distillerie artisanale avec des huiles essentielles de qualité, située dans l'Aude, pas très loin de Narbonne.



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